Apana Mudra viene eseguita premendo le punte del pollice, dell’anulare e del medio, allungando le altre due dita. Ognuna di queste dita rappresenta un elemento , essi sono: il pollice è Agni (fuoco) , il medio è Akasha (etere) e l’anulare è Prithvi (terra) .
La pressione della punta di queste dita influisce sul funzionamento di alcuni organi e nell’Apaana Mudra aiuta a migliorare il funzionamento del sistema digestivo (stomaco e intestino).
Per me resterà Fuck yeah perchè anche questo aiuta molto la digestione 😜
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